A partir del proper dilluns, 29 d’agost, el nostre horari serà:

  • De dilluns a dijous: de 8 h a 17 h.
  • Divendres: de 8 h a 14 h.

D’aquesta manera tornem al nostre horari habitual.

I si tornes de vacances, et compartim alguns consells per reprendre la rutina:

  • Tenir una actitud positiva.
  • Practicar l’acceptació.
  • Reprendre la rutina diària amb il·lusió i incorporar-hi algun hàbit saludable nou: caminar cada dia, exercici físic, meditació…
  • Iniciar un nou projecte, activitat o repte que et motivi.
  • Programar alguna activitat de lleure ben aviat.
  • En cas que tinguis fills/es i en edat escolar, fer que reprenguin la rutina de forma progressiva abans de tornar a l’escola, reincorporar els horaris de ficar-se al llit i aixecar-se que tenen habitualment (si s’han modificat durant l’estiu) i transmetre una actitud positiva i d’acceptació per a la tornada a l’escola.

Feliç tornada a la feina ia la rutina amb actitud positiva!